Power Yoga is een fantastische, dynamische en energieke vorm van yoga om een sterk en gezond lichaam te krijgen. Het daagt je uit een serie oefeningen (asana’s) vloeiend achter elkaar uit te voeren, gecombineerd met een actieve ademhaling. Het is een totale training voor het totale lichaam: fysieke en mentale kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, conditie en balans komen tijdens een sessie allemaal aan bod. Vanaf de eerste Power Yogasessie merk je al veranderingen in je energie, spieren en gemoedstoestand. Het beoefenen van Power Yoga is een effectieve manier om het lichaam van opgekropte spanningen te bevrijden en de geest van stress te verlossen. Power yoga is in principe voor iedereen geschikt. Je kunt verschillende yoga houdingen zo aanpassen dat je kunt werken op je eigen nivo. Het is doeltreffend, uitdagend en actief. Power Yoga is dé mix van inspanning en ontspanning.